" Respeta el entorno que te rodea, a tus compañeros y a ti mismo."
Esteban Sensei.
Aikido Infantil y Juvenil
Grupo 1 – Inf / Juv
Lunes y miércoles
16:30 a 17:30
Grupo 2 – Infantil
Lunes, miércoles viernes
17:30 a 18:30
Grupo 3 – Inf / Juv
Martes y jueves
18:30 a 19:30
Grupo 4 – Juvenil
Lunes, miércoles y viernes
18:30 a 19:30
Una clase de Aikido para niños de entre 5 y 16 años se desarrolla de manera cuidadosamente diseñada para que sea segura, educativa y divertida para los estudiantes jóvenes. El Aikido es un arte marcial japonés que se centra en la autodefensa y la resolución pacífica de conflictos. Aquí te presento una descripción general de cómo sería una clase típica:
Duración de la clase:
Por lo general, las clases de Aikido para niños tienen una duración de 60 a 90 minutos, dependiendo de la edad y el nivel de los estudiantes.
Calentamiento:
La clase generalmente comienza con un calentamiento para preparar los músculos y las articulaciones de los niños. Esto puede incluir estiramientos suaves, ejercicios de flexibilidad y movimientos básicos de Aikido.
Técnicas básicas:
Los niños aprenderán técnicas de Aikido diseñadas específicamente para su edad y habilidades. Estas técnicas pueden incluir movimientos de bloqueo, desvío y proyección. Los instructores se aseguran de que las técnicas sean seguras y apropiadas para los niños.
Ejercicios de caídas:
Dado que el Aikido se basa en la neutralización de la fuerza del oponente, es fundamental que los niños aprendan a caer de manera segura. Los ejercicios de caídas son una parte importante de la clase y se enseñan gradualmente para evitar lesiones.
Juegos y actividades:
Para mantener el interés de los niños y hacer que la clase sea divertida, se pueden incorporar juegos y actividades relacionadas con el Aikido. Estos juegos ayudan a los niños a desarrollar habilidades como el equilibrio, la coordinación y la concentración.
Énfasis en la ética y la resolución pacífica de conflictos: Los instructores de Aikido para niños suelen enfatizar la importancia de la ética y la resolución pacífica de conflictos en la vida cotidiana. Los principios del Aikido, como la armonía y la no violencia, se integran en las lecciones.
Graduación y reconocimiento:
Los niños pueden avanzar en sus estudios de Aikido a través de la obtención de grados y cinturones, que representan su progreso en el arte. Las graduaciones suelen llevarse a cabo en ceremonias especiales para reconocer los logros de los niños y motivarlos a seguir mejorando.
Seguridad:
La seguridad es una prioridad en las clases de Aikido para niños. Los instructores supervisan de cerca las actividades y se aseguran de que se utilicen equipos de protección cuando sea necesario.
En resumen, una clase de Aikido para niños entre 5 y 16 años se enfoca en enseñarles habilidades de autodefensa, promover la autoconfianza, fomentar la ética y la resolución pacífica de conflictos, y proporcionar una experiencia divertida y enriquecedora en un entorno seguro y controlado. Estas clases ayudan a los niños a desarrollar habilidades físicas y mentales mientras aprenden valores importantes para toda la vida.
Aikido Adulto
Con la misma cuota puede asistir a ambos horarios.
MATINALES
Lunes, miércoles y viernes
10:00 a 11:00
NOCHE
Lunes, miércoles y viernes
20:30 a 21:30
Una clase de Aikido para adultos es una experiencia en la que los participantes tienen la oportunidad de aprender y practicar este arte marcial japonés. El Aikido es conocido por su enfoque en la autodefensa, la armonía y la resolución pacífica de conflictos. Aquí te presento una descripción general de cómo podría ser una clase típica de Aikido para adultos:
Saludo inicial: La mayoría de las clases de Aikido comienzan con un saludo formal, en el que los estudiantes se inclinan en señal de respeto hacia el instructor (llamado Sensei) y hacia sus compañeros de clase.
Calentamiento: Para evitar lesiones y preparar el cuerpo para la práctica, la clase suele comenzar con una serie de ejercicios de calentamiento, que pueden incluir estiramientos, ejercicios de flexibilidad y ejercicios cardiovasculares ligeros..
Técnicas básicas: Los estudiantes aprenderán una variedad de técnicas básicas de Aikido que incluyen movimientos de esquivas, bloqueos, proyecciones y caídas. Estas técnicas se enfocan en redirigir la energía y el impulso del oponente en lugar de resistirlo directamente.
Trabajo en pareja: El Aikido es una disciplina que se practica principalmente con un compañero. Los estudiantes trabajarán en parejas para aplicar las técnicas aprendidas. Esto implica aprender a leer y responder al movimiento de su oponente de manera fluida y eficaz.
Práctica de caídas: Una parte fundamental del Aikido es aprender a caer de manera segura. Los estudiantes practicarán caídas y rollos para minimizar el riesgo de lesiones durante las proyecciones.
Ejercicios de resistencia: Los estudiantes pueden participar en ejercicios de resistencia controlada, donde uno trata de aplicar una técnica mientras el otro resiste de manera gradual y controlada. Esto ayuda a mejorar la técnica y la fuerza.
Aplicación de principios filosóficos: El Aikido también incluye una dimensión filosófica. Durante la clase, el Sensei puede tomar momentos para discutir los principios de armonía, respeto, fluidez y no-violencia que son fundamentales en el Aikido.
Estiramientos y enfriamiento: Al final de la clase, se realizarán ejercicios de estiramiento para reducir la tensión muscular y ayudar en la recuperación. Luego, se realiza un saludo final y se agradece a los compañeros de clase y al Sensei.
Desarrollo personal: A lo largo de su práctica en el Aikido, los estudiantes pueden experimentar un crecimiento personal en términos de confianza, autocontrol, disciplina y habilidades de resolución de conflictos.
Continuidad: El Aikido es un arte marcial que se aprende con el tiempo y la práctica constante. Las clases suelen ofrecer un sistema de grados (cinturones) que reconocen el progreso de los estudiantes y su nivel de habilidad.
En resumen, una clase de Aikido para adultos es una experiencia que combina el desarrollo físico, mental y espiritual a través de la práctica de técnicas de autodefensa, la promoción de la armonía y la construcción de habilidades de resolución de conflictos. Además de aprender las técnicas, los estudiantes también pueden beneficiarse de los aspectos filosóficos y de desarrollo personal que ofrece esta disciplina.
