Clase 4 – Desarrollo de una clase

A veces, no solemos pensar en el desarrollo de nuestras clases, o en la composición de las mismas. Solemos traer predefinido un clase preparada de casa o en muchas ocasiones depende del numero de alumnos y la vibraciones que haya en la clase. Pero seguro que las siguientes partes de una clase las reconocéis:

JUNBI UNDO: es la preparación general, el pre-calentamiento físico del cuerpo, donde preparamos nuestro cuerpo y articulaciones a lo que vendrá después.

AIKITAISO: lo definiríamos como los ejercicios educativos básicos.

TANDOKU DOSA: flexibilidad de las muñecas, movimientos del cuerpo, caídas, desplazamientos de rodillas, etc…

SO TAI DOSA: seria el ejercicio realizado por pareja.

IPPAN GEIKO: es el estudio de las diversas técnicas.

KAKARI GEIKO: entrenamiento según una o mas formas de ataque. Practica eventual de Bo o Boken.

KOKYU HO: ejercicios de respiración (desarrollo del Ki) y vuelta a la calma.

El Desarrollo de las clases y las explicaciones de los movimientos puede variar evidentemente en función de la pedadogía del Sensei y del nivel técnico de los alumnos y el numero de asistentes a la clase.

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